Při snižování erekci a libido je důležité, aby přehodnotila stravy. Je třeba sestavit nabídky tak, aby v něm byly užitečné produkty pro potence. Mnoho druhů ryb, ovoce, zeleninu, med a sušené ovoce příznivě ovlivňují mužské touhy a možnosti.
Produkty, které potenci – jaké jsou nejvíce užitečné: TOP-20
Správná strava – jedna z podmínek stabilní sexuální funkce. I v dávných dobách ženy věděli, co žádat na večeři pro manžela bouřlivé a žhavé noci.
Středověcí muži měli vlastní recepty, pomoc jim být ve výšce při setkání s další dámou srdce. Moderní výzkumy potvrdily účinnost potraviny pro sexuální solventnosti.
Že má pozitivní vliv na krevní oběh?
Mechanismus vzniku erekce je sytost kavernózních těles pohlavního orgánu krví. Aby tento proces prošel bez problémů, je třeba pečlivě sledovat stav oběhového systému.
Existuje řada potravin, které přispívají ke zlepšení činnosti cév a srdce, a také vedoucí do normálu krevní oběh v genitálie.
Ořechy
Vedoucí místo mezi produkty pro posílení mužské schopnosti zabírají ořechy. V jádrech obsahuje látky, které jsou potřebné pro plnohodnotnou činnost pohlavního systému.
Zásadní výhoda – dostupnost argininu, aminokyseliny, která podporuje tvorbu oxidu dusnatého. Díky němu je zajištěno plnění penisu krví a vzniká erekce.
Zdravotní odborníci doporučují kombinovat několik druhů ořechů – vlašské, piniové, pistácie, mandle, lískové oříšky a jíst je s medem. Zvýšení terapeutického efektu bude dosaženo, pokud existuje jádro je syrové, bez předchozího pražení. Masové a rybí pokrmy také doporučeno, aby vařit s přidáním ořechů.
Největší účinnost se liší piniovými ořechy. Oni nejen zlepší schopnost dosáhnout erekce, ale také posilují zdraví obecně.
Mare
Výběrem výrobků, které potenci, stojí za to zvážit a Mare. Pro mnohé je tento nápoj není příliš obvykle, ale to je v mnoha ohledech lepší než mléko jiných zvířat.
Užívání Mareа umožňuje:
- Posílit srdce a cévní systém;
- Zlepšit ukazatele krve;
- Stabilizovat metabolismus;
- Zlepšit zdravotní stav;
- Zvýšení ochranné vlastnosti organismu;
- Zabránit proces stárnutí.
Je třeba pít po 1 sklo vyústit v klisny zamítnutí mléka, půl hodiny po snídani. Při zhoršení onemocnění zažívacího ústrojí terapii třeba přerušit.
Včelí produkty
Med a snad patří k těm produktům včelařství, které poskytují průtok krve do penisu. Také jejich konzumace pomáhá zvýšit produkci testosteronu a realizaci mužské tělo bílkoviny, nezbytné pro udržení vysoké úrovně sexuální aktivity.
Med mohou být konzumovány jak v čisté formě, nahradí jim cukr a džem, a smíchejte ji s ořechy nebo sušeným ovocem. Pití takové směsi přispívá k posílení sexuální funkce.
V indikovaných onkologických onemocnění a graves' onemocnění je třeba poradit se s lékařem, dříve než můžete zadat včelí produkty ve stabilní stravy, je to důležité.
Meloun
O pozitivních účincích ovoce a zeleniny na stav oběhového systému je také známo mnoho.
Pravidelná konzumace pruhované bobule nabízí:
- Rozšíření cévní mezery, že je třeba pro erekce;
- Varování maligní formace prostaty;
- Aktivace aminokyseliny spojů;
- Prevence věkové impotence.
Granátové jablko
Pozitivní efekt na práci erektilní funkce se liší a šťávu z granátového jablka. Denní spotřeba nápoje v množství 200 ml pomáhá výrazně zlepšit sexuální funkce.
Základní vlastnosti granátového jablka:
- Zvýšení mezery v tepnách;
- Normalizace krevního oběhu v penisu;
- Posílení stěny cév;
- Zpomalení procesů stárnutí;
- Zlepšení stavu nervového systému;
- Prevence onkologických onemocnění.
Potraviny na zvýšení hladiny testosteronu a zlepšení libida
Sexuální přitažlivost je zodpovědný normální hladiny testosteronu v těle. Jeho pokles je způsoben různými faktory – hormonální nerovnováha, onemocnění, věkové změny.
Při nedostatečné tvorbu hormonu je možné začít jíst potraviny, které pomohou posílit jeho syntézu.
Ústřice
Na prvních místech žebříčku, kam jsou zahrnuty produkty pro potenci u mužů, může se objevit ústřice. Jejich jedinečné složení umožňuje:
- Zlepšit výroba pohlavního hormonu;
- Posílit erekci;
- Stimulovat libido;
- Zvýšit objem poskytované semenné tekutiny.
Vliv ústřice na testosteron je zajištěna přítomností ve složení velkého množství zinku a cenných aminokyselin. Nejvíce užitečné mořské dary, které byly uloveny na jaře, když je škeble aktivně množí.
V léčebné účely by se jíst mořské fauny syrové s přídavkem citrónové šťávy. Nicméně u tak dobrého produktu, tam je nevýhoda – zvýšený obsah rtuti, z čeho by neměl jíst ústřice každý den.
Tuřín
A zahradní zeleniny, která je stále méně často se používá v kuchyni, je velmi užitečné pro pozvednutí potence. Pomocí vodnice aktivní produkci pohlavních hormonů, tělo je nasycený s potřebnými látkami, zlepšuje celkové zdraví.
Doporučuje se vařit semena zeleniny nebo vařit a přidat jako ozdobu na pečené maso.
Pro zlepšení potence se můžete uchýlit k jednomu z 2 recepty:
- Nastrouháme stejné množství vařené vodnice a syrové mrkve. Smícháme a dochutíme lžičkou medu. Vezměte 70 g za den;
- Root uvaříme v 500 ml mléka, brousit a smícháme s přijatou odvaru. Přidejte 100 g medu. Denní dávka – 1 šálek. Je třeba jej rozdělit do 4 etap.
Od vodnice muset vzdát mužům, kteří trpí:
- Hepatitidě b;
- Onemocnění centrálního nervového systému;
- Zánětem trávicího traktu;
- Cholecystitida.
Fazole
Fazole obsahuje značné množství zinku, rostlinných bílkovin a vlákniny. Stopový prvek – nezbytná složka pro spuštění produkce testosteronu. Dostupnost bílkovin a minimum tuku umožňuje zadat fazole v nabídce i mužům, kteří trpí nadváhou.
Doporučeno konzumovat tento druh luštěnin v dušené nebo vařené formě. Pokud je to nutné, je možné nahradit konzervovaných fazolí, v kterém jsou uloženy potřebné živiny (o tom si můžete přečíst na bance).
Vejce
Podle výzkumu prováděného v Texasu, testosteron se vyrábí z cholesterolu. Respektive, muži, je třeba konzumovat potraviny s jeho vysokým obsahem.
Kuřecí a křepelčích vajec – nejlepším zdrojem této látky, v nich je obsažen v čisté formě. Resp b z 3-4 vajec poskytuje tělu dostatek pro aktivní syntézu pohlavních hormonů, množství cholesterolu. Pro zvýšení terapeutického účinku míchaná vejce by měla vařit na olivovém oleji, aroma cibulí.
Libové hovězí maso
Libové hovězí maso má pozitivní vliv na hladinu mužských pohlavních hormonů. V mase je obsaženo bílkoviny a zinek – klíčová látka pro stabilizaci hladiny testosteronu, kromě toho, užívání výrobku dodává tělu stavební kameny pro budování svalové hmoty.
Užitečné 2-3 krát týdně vařit hovězí steak na grilu. Také hovězí maso účinně působí na zdraví mužů, pokud ho dusit, péct nebo vařit.
Produkty přispívající k normální duševní a emocionální pozadí
Porucha erektilní funkce je často spojován s nervovým přetížení, stresu, depresí, mentální únavě.
Předtím, než se uchýlit k léky s uklidňující efekt, stojí za to přezkoumat denní menu a zařadit do něj potraviny pro zvýšení potence, mají schopnost normalizovat emocionální pozadí. Jejich systematické spotřeba umožňuje vyrovnat se s psychologickými problémy bez lékárny léky.
Tmavá čokoláda
Čokoláda – známé afrodiziakum, které má schopnost zlepšovat náladu a zvyšovat pocit zamilování. Ve složení černých dlaždic obsahuje antioxidanty, alkaloid theobromin a připojení fenyletylamin, které mají pozitivní účinek na psychiku člověka.
Pro léčebné účinky na potenci a nálada je nutné jíst 2-3 dlaždice v den, nadbytek produktu má negativní vliv na zdravotní stav. Je důležité zvolit čokoládu, která obsahuje nejméně 65% kakaových bobů. Z výplně jsou přípustné pouze ořechy.
Od dobroty, je třeba se vzdát mužů s hypertenzí, onemocněním slinivky a jater.
Banány
Známé ovoce-antidepresiva — banány. Je v nich obsažena:
- Alkaloid harman – látka, která způsobuje pocit euforie;
- Vitamin B6 – složka, zlepšení náladu;
- Tryptofan – aminokyselina, přispívá k vytváření hormonu štěstí. V čisté formě se používá k léčbě úzkosti-depresivní syndromy;
- Draslík – zbavuje únavy a stresu, posiluje srdeční sval.
Je třeba jíst ovoce každý den, a to zejména mužům, jejichž profesní činnost je spojena s konstantní fyzické nebo emocionální přetěžováním.
Ovesné vločky
Ovesné vločky, které jsou užitečné pro potenci z důvodu dostupnosti zinku a L-argininu, také má příznivý vliv na psychický stav. Tohoto výsledku je dosaženo díky obsahu v kas látky, který pomáhá syntézu hormonu štěstí.
Navíc, důležité vlastnosti ovesné vločky – snížení hladiny cukru v krvi, nadbytek které mají negativní vliv na náladu. Kaše z hercules stojí za to jíst ráno, záplavy vařící vody, několik hrsti vloček. Pro zlepšení chuťových ukazatelů je možné přidat do misky čerstvé nebo sušené ovoce, med, přírodní jogurt.
Čočka
Je přítomen a čočka je v Horní, v které jsou zahrnuty užitečné pro potenci produkty. Léčivé vlastnosti obilovin jsou v závislosti na dostupnosti komplexních sacharidů, které produkce serotoninu a kyseliny listové, nedostatek nichž vyvolává deprese ve vašem a depresivní stav.
Také čočka, která dodává tělu železo a reguluje hladinu glukózy, což je důležité pro celkové wellness. Pro přípravu čočku je třeba máčet ve vodě na několik hodin, a poté přidat ji do polévky, nebo vařit kaši.
Tučných ryb
V rámci posledních výzkumů bylo prokázáno, že snížení emocionální pozadí ovlivňuje nedostatek Omega-3 mastných kyselin. Bez nich se zhoršuje nejen náladu, ale i duševní aktivita.
Největší množství užitečné látky obsažené v rybím tuku a mastných stupních ryby. Dost jíst jídla z ní, 2-3 krát týdně, aby zajistily stabilní pozitivní postoj, který je nezbytný pro dobrou účinnost.
Produkty, okamžitě negativního potence
Stává se, že je třeba zvýšit sílu, jak je to možné. Farmaceutický trh nabízí značné množství léků, vztahující se k prostředkům na pohotovost.
Nicméně, ne všichni muži jsou ochotni neustále přijímat uměle syntetizovaný pilulky. V tomto případě pomáhají produkty, okamžitě negativního potenci.
Cibule
Cibule je účinná pro rychlé zvýšení potence prostřednictvím následujících vlastností:
- Zvýšení krevního oběhu v genitálie, že podporuje erekci;
- Zvýšená citlivost nervových zakončení v penisu;
- Stimulace syntézy testosteronu.
Prostředek "první pomoci" – míchaná vejce s nepřeberným množstvím cibule. Toto jídlo je třeba jíst těsně před intimitu, předem trápí o osvěžení dýchání. Pro přípravu bude potřebovat:
- Shred 2 cibule střední velikosti a smažit na silném ohni do zlatova;
- Rozdělit v pánvi 3 vejce a přidejte olivový olej;
- Přidat nakrájené plátky rajče;
- Smažit do růžova.
Velbloudí žaludek
Přírodní alternativa léčiva pomáhá v krátké době dosáhnout trvalé erekce, aniž by další zatížení na tělo. Jedinou nevýhodou užívání velbloud žaludek – potíže s jeho pořízením.
Jako první prospěch tohoto produktu se otevřely východní kočovné kmene. Muži, kteří pravidelně jedí tímto produktem, rozšířené si život, bettering sexuální a reprodukční funkce. Díky prázdný žaludek velblouda nomády často stali otci po 50 letech.
Pro okamžité potence půl hodiny před pohlavním stykem je třeba jíst jen malé množství sušeného žaludku – stačí spolknout kus hmotnost v 3-5 roce Také můžete připravit alkohol tinktura, dopad na sexuální soulad, a pít těsně před intimity.
Recept:
- 100 g sušeného produktu zalijeme 500 ml vodky, kvalitní
- Trvat 2 týdny v zatemnění úsek a chladné místnosti.
Celer
Celer je zodpovědný za produkci testosteronu a odkazuje na produkty, stimulovat vzrušení. Pokrmy s velkým množstvím této zeleniny již přes hodinu zajistí, že muže, se silnou sexuální touhou. Erekci zesiluje a zvyšuje se délka intimní styk, orgasmus naplní novými barvami.
Další výhody celeru – pozitivní vliv na plodnost. Zeleniny se vztahuje na produkty, zvětšovacím množství a kvalita semenné tekutiny. Pravidelné užívání jeho v potravinách zlepšuje činnost: nezdolnost a spermií, že přispívá k otěhotnět.
Správně vyvážená strava pomáhá mužům udržet vysokou úroveň účinnosti až v pokročilejším věku, a také bojovat s prvními příznaky poruchy sexuální funkce. Při výraznější impotence bez léků neobejde, ale přírodní produkty, a v tomto případě užitečné – díky nim proces terapie zrychluje.